julio 2026

Conjunt d´eines emocionals Sovint associem la defensa personal amb imatges com aquesta, on els guants, la tècnica i la preparació física són les protagonistes. Tanmateix, la resposta física constitueix només una part del nostre procés d’autodefensa. Des de @femines_autodefensafeminista entenem que la defensa personal és un conjunt d’eines emocionals, socials, verbals, físiques i recursos relacionats amb els […]

L´aprenentatge col·lectiu Enhorabona a totis🔥Cada pas compta, i avui en celebrem un més.Ens n’anem de cap de setmana amb la satisfacció de tota la feina feta i de tot el camí recorregut. La valoració de cinturó és el reflex del compromís, la constància i l’aprenentatge col·lectiu.Treballem l’amor romàntic, l’obligatorietat de les cures, el terror sexual,