Al dia

Conjunt d´eines emocionals Sovint associem la defensa personal amb imatges com aquesta, on els guants, la tècnica i la preparació física són les protagonistes. Tanmateix, la resposta física constitueix només una part del nostre procés d’autodefensa. Des de @femines_autodefensafeminista entenem que la defensa personal és un conjunt d’eines emocionals, socials, verbals, físiques i recursos relacionats amb els […]

L´aprenentatge col·lectiu Enhorabona a totis🔥Cada pas compta, i avui en celebrem un més.Ens n’anem de cap de setmana amb la satisfacció de tota la feina feta i de tot el camí recorregut. La valoració de cinturó és el reflex del compromís, la constància i l’aprenentatge col·lectiu.Treballem l’amor romàntic, l’obligatorietat de les cures, el terror sexual,

Fin de semana mágico en nuestro 5º aniversario Aún me faltan palabras. Arrastro una resaca emocional preciosa después de un fin de semana absolutamente mágico 🤩 Gracias, de todo corazón, al colectivo de Féminas por ser tan genuinas y tan “CASA” 🤎 A Jet y @luccer_art , por la formación imprescindible y transformadora: «¿Y si

Merche Gómez va començar en les arts marcials de petita, amb els anys ha descobert l’autodefensa feminista i ha creat Fèmines, un mètode propi en aquest ÀMBIT L’Autodefensa Feminista (ADF) com a eina d’empoderament per a dones i identitats dissidents.   L’ADF és una defensa personal holística que et permet aprendre a defensar-te tant físicament

Les dones de l’Edat Mitjana recuperen per fi la veu L’Edat Mitjana es considera una època sanguinària poblada per víkings, cavallers, monjos i reis: una societat patriarcal que oprimia i excloïa les dones. Però, si ens fixem una mica més, comprovem que aquells segles van ser tot menys «foscs». Janina Ramirez, historiadora d’Oxford especialista a